La dermatóloga, María Esther Chirinos recordó «que somos lo que comemos, que hay que hidratarse , y que el sueño es importante porque en la noche la melatonina tiene la capacidad de regenerar las energías», aseveró.
Las partes del cuerpo como la piel, pelo y uñas se ven afectada en temporada de vacaciones como agosto y diciembre las cuales se ven expuestas a acciones que no son las rutinarias.
En diciembre las personas están acostumbradas a asistir a eventos sociales que alteran la rutina donde el sueño cumple un rol fundamental.
La dermatóloga, María Esther Chirinos explicó que dentro de la dermatología se habla no solamente del cuidado de la piel, sino también recordar «que somos lo que comemos, que hay que hidratarse , y que el sueño es importante porque en la noche la melatonina tiene la capacidad de regenerar las energías gastadas durante el día», aseveró.
La doctora recomienda que en estás fiestas decembrina si llega a existir un trasnocho, al dia siguiente se debe descansar.
Expuso que «hay un dicho que dice que si uno se toma un vaso de whisky hay que tomarse un vaso de agua para eliminar el alcohol que conlleva a un estrés oxidativo que degrada el colágeno y elastina que conlleva a lucir una piel deshidratada».
La especialista explicó que la hidratación es aconsejable en la época decembrina.
Recomendó que después de unos trasnochos la piel debe ser sometida a una limpieza e hidratación.
La reconocida especialista explicó que en diciembre las personas están acostumbrados a los platos navideños que son de alta carga en azúcar que conlleva a la glicación que degrada el colágeno y la elastina.
Recomienda el consumo de vegetales verdes para disminuir el estrés oxidativo.
Recordó el uso del protector quince minutos antes de expones al sol para que pueda ser efectivo; además de utilizar sombrero.
Destacó que los diferentes especialistas de la medicina insisten en recomendar al paciente la realización de actividades físicas por ser el músculo uno de los órganos endocrinos que capta las toxinas y ayuda a eliminar el estrés oxidativo.
Refirió que para que la piel esté bella se debe eliminar la inflamación producto del estrés oxidativo.
Resaltó que cuando se come mal, la falta de hidratación, existe el estrés oxidativo.
La especialista María Esther Chirinos la puedes ubicar en la Policlínica La Especialidades y a través del 0414-6896167.
